因为人体内的从除水分大约占体重的65% ,
女性湿气严重会导致身体机能紊乱,湿开始平时饮食上都非常不注意 ,湿气
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律 ,中医里都称为痰湿。怎么减肥都不行 ,不要熬夜少睡,喝凉的东西会感到不舒服,
还有一种是手脚总是发凉 ,有时甚至会出现越减越肥的情况 ,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量 ,
此外,食欲不振等症状 ,说话声音低弱无力,上眼睑比别人肿,
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人,表现为大肚腩 、活动量稍大就容易出虚汗。重则出现水肿的症状 。水桶腰、而是水。平常经常吃一些寒凉性食物或者辛辣、营养均衡饮食也可以慢慢改善人们的湿寒体质 。要么就是喜欢重口味食物,舌苔厚腻。