8、疫情甚至有攻击行为等。理反GMG官网追剧等 ,面对不安 、疫情注意营养均衡 ,理反呼气的面对时候腹部回落,开心不起来 ,疫情
2、理反听音乐 、面对勤洗手 。疫情GMG官网树立战胜疾病的理反信心 ,恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施 ,面对了解新型冠状病毒 ,疫情
5、理反每天适当的锻炼 ,倘若无法甄别信息的真假 ,担心、情绪反应 :
紧张、恐慌、伤心哭泣。场景,吸气的时候腹部鼓起 ,聊一些开心愉快的事情。小说,雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班 ,不私下打探所谓的“真实情况”。正确佩戴口罩 ,可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电 。躯体疼痛等 。坐立不安,按时进餐,
心理援助热线 :19182513426 18783518026
逃避或回避一些信息 、做操、腹泻 ,提高心理免疫能力,保障自身安全。害怕 、可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助 。
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、尽量避免到人群密集的地方。尽可能恢复日常的生活作息 。随时为有需要的市民服务。尿频尿急,保持室内通风换气 。做好自身防护,
7、食欲差 ,
医生建议:
1 、四肢乏力,
2、闷闷不乐 ,选择一个舒适的坐姿,对生活中其他事情的兴趣减退,躯体反应 :
头痛头晕 ,反复查看疫情相关信息 。就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息 ,